La massothérapie est un art ancien qui existe sous une forme ou une autre depuis des millénaires. Les archéologues ont trouvé des références au massage dans les documents historiques de l'Égypte ancienne, de la Grèce, de Rome, de la Chine, du Japon et de l'Inde. La massothérapie peut être utilisée pour favoriser la relaxation et soulager le stress ou l'anxiété. Il peut également être utilisé pour aider à traiter certaines conditions physiques, en particulier divers types de douleur. Les athlètes utilisent souvent le massage dans le cadre de leur thérapie physique pour se remettre de blessures sportives. La massothérapie peut également aider à prévenir les blessures sportives en premier lieu en aidant à améliorer la flexibilité ou l'amplitude de mouvement d'un patient.
Des massages et des cures
Les thérapeutes ont développé des dizaines de types de massages différents au cours de sa longue histoire. Le massage suédois est le type le plus connu et le plus populaire. Le thérapeute utilisera différents mouvements pour manipuler les muscles du patient. Ces mouvements comprennent de longs mouvements de glisse, des tapotements, des pétrissages, des frottements et des mouvements de vibration ou de bascule. Le massage suédois peut favoriser la relaxation, soulager la douleur ou la raideur et améliorer la circulation en stimulant la circulation sanguine. Le massage sportif est conçu pour les athlètes et peut être adapté aux besoins du client dans les cures thermales. Par exemple, le thérapeute peut utiliser des techniques d'étirement pour rendre les muscles moins raides ou pour augmenter la flexibilité des articulations du patient. Le thérapeute peut également utiliser des traitements thermiques ou froids à des fins différentes. Le massage des tissus profonds, aussi parfois appelé massothérapie thérapeutique, est un type de massage plus intense dans lequel le thérapeute augmente la pression afin d'atteindre les tissus plus profonds. Il est utilisé pour améliorer l'amplitude des mouvements et soulager les douleurs profondes. Dans de nombreux cas, le thérapeute se concentrera sur une zone spécifique, comme le bas du dos.
